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初中体育教案:《短距离加速跑》七年级体育教案模板

www.kao910.com 2014-05-26 考教师网 点击数:
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主题式情景教学《我们学校快乐的一天》
                            ——短距离加速跑
 


目 
1、运动参与:自觉参与体育与保健的学习。
2、运动技能:基本掌握加速跑的技术要领。
3、发展体能:通过多种游戏练习,发展加速能力,体验速度感觉。
4、心理健康:通过本课学习,增加学生自尊、自信、培养坚强的意志,体验跑的乐趣。
5、社会适应:在游戏竞赛中积极与他人合作,建立和谐人际关系,发挥学生创新意识。
 



动作要点:步长逐渐加大,步频逐渐加快,后蹬充分加速积极,前摆幅度大,两臂摆动配合好,控制好速度使跑逐渐加快。  




 
摆与蹬的动作不协调,后蹬不充分,摆臂正确,正确图解图:
 
 
 

 

 

 
教  师  活  动 学  生  活  动 组  织
  • 师生问好
  • 情景导入
  • 我们一起来游校园
  • 教师语言提示:如


  • 如绕过小树钻进排球网,

     
  • 规则:凡排头做过的动作,本组的每个人都必须依次跟着做,不得少做,不得绕过,违者减分。
  • 排头选择:有创造力,适应能力强,反应灵敏的人,其他小组人员可提示。
  • 游戏名称:排头干啥我干啥
    方法:将游戏者分成人数
    相等的4组,每组10人
    左右,一名比较机灵的
    人当排头。游戏开始,各组成一路纵队在规定的范围内慢跑,排头可以利用场地上的各种自然地形和障碍物,做各种各样的动作。排头跑到哪里做动作,其他人员必须一一跟着做。在规定的时间内,活动内容丰富,全组人员跟着紧,模仿逼真的组为胜。
     
     
     

     


     

     

     





















    1. 开始上课
      课程安排

    共分成六站
  • 组织:共分8个小组,以2个小组为一个单元进入授课班级进行比赛。
  • 各个授课班级共有4朵小红花作为奖品,看谁得的多。
  •  
    3、采用分层教学:
    按运动水平分组A、B、C、D四个小单元。
     
    4、教师分发卡片
     
    5、学生可以选修4—6门功课
     
    6、体现加速跑要领
     
    7、及时激励评价
     
    8、教师与学生共同完成
     
     
     
    (二)课外活动
  • 我们学校的课外活动开展:
  • (1)内容丰富多彩
    (2)学生生龙活虎
     
    2、教师可以暗示或语言提示(舞蹈等)
     
  • 收集答案
  • 进行表演
  • 尝试他人好技术
  •  
    1、例:游戏看谁解得快(数学)
    方法:两路纵队进入数学站后,各成一路纵队站在起跑线后,游戏开始前,组织者在每块黑板上写上与人数相等的数学题(解方程)。游戏开始,组织者发出开始信号,各队第一人听到信号后迅速跑向黑板,拿起粉笔,直接解出第一题并写上结果,然后再跑回本队拍第二个人的手,自己站在本队的队尾。第二个人被拍到手后,按照第一个人的方法做第二道算式……依次类推,先跑完的得10分,次之得5分,以得分高的队得小红花一朵,规则:略
    2、语文站:每人组词
    英语站:每人写一个单词
    美术站:每人画一只动物
       自然站:每人写出一种植物的名称
       社会站:每人写出一个省名
    方法:同数学站(不同的站,可以选择后蹬、高抬腿等跑去,加速跑回)
    3、小组长:领取卡片,按卡片内容带入自己小组的授课班级。
     
    1、自由选择合作伙伴,成4个小单元。
     
    2、每个小组讨论出一个方案进入哪个授课站的兴趣小组。               
     
    3、体现创新、讨论,本组练习方法。
    4、观看表演。
    5、自评、组评。
  • 集体练习。
  • 散点

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     



    1、放松游戏(师生同乐)
      洗个热水澡(动物)
     
    2、小结
     
    3、熄灯
     
    展示自造的洗澡动作
     
     
     
     熄灯睡觉
     
    散点



    平均心率:140次/分
     
    练习密度:34—36%
     
    心率指数:1.6—1.7




     




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